Olenko miettinyt miksi toimin niin kuin toimin? Miksi ryntään heti toimintaan? Mikä on oikeasti tarpeellista ja hyödyllistä? Miksi en antaisi itselle aikaa havainnoida ja ajatella? Kursseilla tutustuimme Alexander-tekniikan tärkeimpään työvälineeseen, pysähtymiseen, pieneen taukoon ennen toimintaa. Koska olemme psykofyysinen kokonaisuus, sekä ajattelussa että kehossa tapahtui hellittämistä kun annoimme itsellemme luvan vain olla hetken. Havainnot itsestä ja ympäristöstä lisääntyivät. Tulimme omista aikomuksista ja ajatuksista tietoisemmiksi.
